Per questo primo giorno da vivere intorno al gruppo del Sella, attraverso i celebri passi dolomitici, si consiglia di pernottare in una località dell'Alta Val di Fassa (Canazei, Campitello) o ad Arabba-Livinallongo. Da queste destinazioni, seguendo la strada 48 delle Dolomiti, si possono raggiungere i punti di partenza delle escursioni intorno al Sella.
La prima proposta trekking inizia da Arabba e porta al Lago Boé ; la seconda sale dal mitico Passo Pordoi al vertiginoso Piz Boé. Altra possibilità per camminare nel cuore della natura dolomitica è partire direttamente dal centro di Canazei e immergersi nella fresca e boscosa Val de Mortic, dominata dal mastodontico Sella. Giunti in località Pian Frataces (Lupo Bianco), raggiungibile anche in auto, un nuovo itinerario sale sino ai 2485 metri del Col Rodella : da qui il panorama spazia sulle Valli di Fassa e Gardena, sul Sella, il Sassolungo, il Latemar e la Marmolada.
Si conclude così la prima parte del tour intorno al Sella, massiccio montuoso "circumnavigato" da un trekking ad anello, percorribile in 4 giorni, ma solo se si è ben allenati.
Il sole comincia a tingere di rosa le verticali delle Dolomiti – è il fenomeno dell'"enrosadira" – e dopo una giornata trascorsa in quota si avverte la necessità di ritrovare le energie: non c'è niente di meglio di una gustosa cena in una stube tirolese, nella quale degustare i piatti della tradizione trentina e altoatesina.

Per chi pernotta in Val di Fassa, cena in tipica stube immersa nel silenzio delle Dolomiti. In località Pian Frataces (conosciuta anche come Lupo Bianco, a pochi minuti d'auto da Canazei) lo chalet Crepes de Sela gestito dalla famiglia Pacher propone le ricette tipiche del Trentino Alto Adige, in un ambiente accogliente e ben curato. Dopo cena: si consiglia di contattare l'APT della Valle di Fassa per conoscere il calendario eventi, che, nella bella stagione, di frequente propone momenti di tradizione popolare, festival, concerti e spettacoli all'aperto (APT Valle di Fassa, tel. 0462 609500, www.fassa.com ).

La seconda giornata intorno al gruppo del Sella, la montagna dei ladini, comincia con un trasferimento in auto o bus sul Passo Sella, punto di partenza di semplici e piacevoli camminate. Proprio nelle vicinanze del Sellajoch si può accedere alla cittadella dei sassi, riconosciuta dall'UNESCO come Patrimonio mondiale dell'Umanità. Un altro itinerario, che però richiede l'intera giornata, parte dal vicino passo Gardena (a circa 30 minuti d'auto dal Passo Sella). Si tratta di un trekking che conduce il visitatore nel cuore del Sella e si chiude in località Passo Pordoi.
Il valico del Gardena, che collega l'omonima valle all'Alta Badia, offre anche un'altra originale opportunità escursionistica: una camminata in discesa sino alla località di Colfosco.
Gli ottimi collegamenti viari permettono di scegliere come luogo di pernottamento sia la Val di Fassa che la Gardena o la Badia, perché in poche decine di minuti (auto o bus), si possono raggiungere i passi dolomitici, punti di partenza delle escursioni proposte.
Si conclude così la due giorni all'insegna del trekking nelle Dolomiti "più belle", intorno al massiccio del Sella: un'esperienza che lascerà ricordi da condividere, per i paesaggi e le genti incontrate e per la cultura, le usanze ed i sapori tipici di un territorio che dimostra una straordinaria capacità di preservare e valorizzare le proprie tradizioni.

Una grigliata di carne unica nel suo genere e una carta dei vini da fiaba accolgono il visitatore a La Villa, in Alta Badia, presso il ristorante L'Fanà. Per chi pernotta in val Gardena, cena della tradizione (speck, canederli, cetrioli...) nell'accogliente Speckkeller di Selva Val Gardena (Tel. 0471 795425).